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“痔疮”专题健康教育
发布时间:2012-09-26 09:14:15 作者:佚名     文章来源:公众媒体    点击数:    更新时间:2012-09-26


专题健康教育 —— 痔疮

  【痔疮如何防治】
  轻微痔疮可以通过饮食或自我护理、治疗得到明显缓解,比如比较劳累的病人就要注意休息;如果便秘就要注意饮食;可以多吃水果、木耳、香菇等,软化大便,大便通畅以后出血或者疼痛一般都可以得到缓解。不要熬夜,按时有规律的作息对痔疮有帮助。

  【小痔疮也会引发癌症】
  痔疮是一种常见病、多发病,对人体的危害颇多,为工作和生活带来诸多不便。由于痔疮的反复发作,炎症对肛门直肠的反复刺激,使得局部组织炎性增生,造成罹患痔疮的人直肠癌的发生率上升了5~10倍。 

  【预防痔疮发作几大法宝】
  1 多喝水、多吃纤维粗的食物。
  2 润滑肛门。
  3 不要久蹲,尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势,可以促使痔静脉从充血,
    影响静脉血液回流,引起或加重痔疮症状。
  4 便后清洗干净。
  5 多活动。不可久坐。
  6 勿提重物。
  7 勿抓挠患处。 

  【黄鳝补脑健身 还可治痔疮】
  黄鳝肉嫩味鲜,营养价值甚高。 黄鳝富含DHA和卵磷脂,是脑细胞不可缺少的营养,故黄鳝可补脑健身。此外,黄鳝所含的特种物质“鳝鱼素”有清热解毒、凉血止痛等功效,对痔疮有较好的治疗作用。有痔疮的亲们,多吃黄鳝哦! 

  【座椅过软易致痔疮】
  长时间坐在松软的沙发时,身体陷在沙发里面,血液循环会受到阻碍,从而诱发或加重痔疮病情,过软的座椅也有这样的效果。为预防痔疮,
  1 应该多坐硬板凳。因为当人坐在硬板凳上时,由于臀部有两个坐骨节支撑,不会妨碍血液循环。
  2 每工作一两个小时应起来活动活动。 

  【产后预防肛肠疾病5注意】
  1 室内空气流通,室温保持在24℃左右。
  2 春季气候干燥室内放置加湿器,保持室内湿度在45%~50%左右。
  3 不要盆浴,要用淋浴,最好用流动水冲洗外阴。
  4 合理饮食,早下床活动,及时小便以避免膀胱内尿液滞留影响子宫的收缩及恶露的排出。
  5 最好使用消毒过的卫生纸和卫生棉。 

  【远离办公室疾病 远离痔疮】
  1 在办公室工作的人要多坐硬板凳。当人坐在硬板凳上时,臀部有两个坐骨节支撑,这样血液循环受
       到阻碍较小,能减少痔疮的发生。
  2 要按时排便。
  3 多吃新鲜蔬菜少吃辣,如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便,一些粗粮。同时少吃
       刺激性的食物避免大量饮酒。 

  【边看报边拉大便久坐不动易患痔疮】
  痔疮是肛垫在病理状态下的表现,不存在根治不根治的说法,手术只能改善生活质量,但只要生活习惯差还是会再生。有的人爱坐在座厕上边看报纸边大便,腹腔压力大,肛门下坠,长期静脉曲张就易长痔疮。长站和长坐都是不好的生活习惯,这两类人更容易得痔疮。 

  【夏季盲目减肥 导致痔疮】
  对于减肥这样的恶性循环,很多人认为服用软便剂、轻泻剂等药物能解决减肥便秘的问题,其实这样不但得不到想象中的效果,反而惹“痔”上身。长期服用泻药不仅使得胃肠功能紊乱,还会使直肠血管充血扩张,经常拉肚子会造成肛门压力增加,就容易罹患痔疮。 

  【五个习惯四种症状 警惕痔疮】
  不良的排便习惯、久坐少活动、经常用力搬运重物、频繁大量饮酒、爱吃辛辣食物等人群,如果出现以下症状,就应该高度警惕是否患了痔疮。
  1 大便出血。
  2 肛门肿块脱出。
  3 肛门不适。
  4 肛门疼痛。 

  【五种蔬菜防痔疮】
  1 白萝卜消炎,促进胃液分泌、胃肠蠕动,保持大便通畅防痔疮。
  2 空心菜缓解便秘、便血、痔疮,对大便干结者最为适宜。
  3 韭菜促进大肠蠕动,防便秘。
  4 红薯中的纤维物质在肠内吸收大量水分,增加粪便体积,通便,常食改善痔疮及肛裂。
  5 木耳利尿防便秘。

(责任编辑:宁缺毋滥)
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